免疫力について ストレス社会と戦う!

ストレスでも弱ってしまう免疫力

大人になって「自分の免疫力」が作られても、それは常に一定ではありません。食生活や生活習慣も影響されますが、近年では"ストレス"も「自分の免疫力」に影響することが明らかになってきています。

オフィスのストレスで低下する免疫力

家事や育児、会社の仕事、受験勉強など、毎日の生活の中には"ストレス"を溜め込んでしまうことがたくさんあります。
そんな"溜まったストレス"が、「自分の免疫力」を低下させてしまうのです。

「疲れが溜まってきた」「もう少し無理をして」「休んでられない」など、そんな時はカラダが弱っている、"ストレス"が溜まっているとき。

休息をとってストレスフリーになることも大切ですが、どうしても休めないヒトは、「自分の免疫力」の低下に気をつけて。

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